Mit Achtsamkeit holst du dir deine ganz persönliche Erholungsinsel in den Alltag und gibst deinen Bedürfnissen einen festen Platz in deinem Leben.

Alles was du dazu brauchst, ist deine Bereitschaft, dir Zeit für dich zu nehmen.
Du findest mich:

  • auf dem Hofgut Buckenberg in der magischen Umgebung von Alpakas
  • in den wunderschönen Räumlichkeiten der Tanzschule BÖHM DANCE & ENTERTAINMENT (www.saumweber-fischer.de)
  • oder in meinem neuen Online-Workshop (bald hier auf der Website erhältlich).


Kurs aufgrund derzeitigen Lockdowns ausgesetzt. Wird nach Wiedereröffnung der Tanzschule weitergeführt. Jederzeitiger Einstieg auch während des Kurses möglich.
Derzeit nicht zu buchen. Neue Termine sind bald verfügbar.

Dein Nutzen

Bereits nach kurzer Zeit lernst du, wie du mit verschiedenen Techniken zur Ruhe kommen und neue Energie tanken kannst. Mit regelmäßiger Übung verfeinerst du Schritt für Schritt deine Wahrnehmung und bekommst einen besseren Zugang zu deinen Bedürfnissen. Langfristig entwickelst du ein Bewusstsein für die Signale deines Körpers sowie deine inneren Prozesse, so dass du dir deine ganz persönliche Achtsamkeits-Routine schaffen kannst.

Dauerhaft gehst du glücklicher und widerstandsfähiger durch dein Leben, da du einen gesünderen und ausgeglicheneren Alltag hast und äußeren Stressfaktoren mit mehr Ruhe und Gelassenheit begegnest. Achtsamkeit liefert dir die Energie, die du brauchst, um dich in der heutigen Zeit auf dich und deine Ziele zu fokussieren.

Gehe los für dein Leben, mit Energie, Fokus und Umsetzungskraft!
Mit der Blickrichtung nach Vorne!

Ich freue mich von Herzen auf dich.

Deine Kerstin