„DIE BESTE WEISE, SICH UM DIE ZUKUNFT ZU KÜMMERN,
BESTEHT DARIN, SICH SORGSAM DER GEGENWART ZUZUWENDEN.“
Thich Nhat Hanh

Achtsamkeit

Weißt du was dir gut tut?

Spürst du was du brauchst und lebst du danach? Oder stehen deine Bedürfnisse in deinem Leben hinten an?

Sobald du damit beginnst deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen einen festen Platz in deinem Alltag zu geben, hast du den ersten und größten Schritt in Richtung Achtsamkeit getan!

Du spürst was du brauchst, beginnst nach deinen eigenen Werten zu leben und entwickelst authentische Ziele.

Da du gut für dich sorgst, hast du mehr Energie, um dein Leben zu meistern und gewinnst immer mehr Klarheit über dich selbst.
Dein Selbst-bewusst-sein entsteht!