Beschreibung
Nimm dir eine Auszeit für dich
Möchtest du mehr Ruhe & Achtsamkeit in deinen Alltag bringen?
Dann bist du genau richtig hier.
Gönne dir ein Achtsamkeitstraining in gemütlicher Atmosphäre.
- Der Kurs ist für dich, wenn du:
- dir mal wieder Zeit für dich nehmen möchtest
- den Alltagsstress hinter dir lassen und abschalten möchtest
- du dich entspannen möchtest
- lernen möchtest, wie du zur Ruhe kommst
- neue Kraft tanken möchtest
- dir etwas ganz Besonderes gönnen möchtest
- du achtsamer mit dir sein möchtest
- Was du brauchst:
- Eine Sport- oder Yogamatte
- Bequeme und warme Kleidung
- Eine dünne Decke zum zudecken
- Wenn du hast, ein Sitz- oder Mediationskissen
- Wasser oder Tee zum Trinken
In deiner Auszeit genießt du bei Kerzenschein:
- eine sanfte Bewegungseinheit
- geführte Meditationen
- Entspannungsübungen
- Austausch untereinander
- Impulse und Tools für deinen Alltag
- Aktivierung deiner Energiezentren
Dein Nutzen:
- Magische Momente für einen achtsameren Alltag
- Raum für Inspiration & Wachstum
- Eine geschützte Umgebung in der du dich zeigen & sein kannst
- Kennenlernen neuer Menschen mit derselben Intention
- Entwicklung einer achtsamen & nicht bewertenden inneren Haltung
Ich freue mich auf dich,
von Herzen Kerstin
